+7 499 755-58-80 Звоните и приходите за помощью

Индивидуальные консультации

Помощь в решении конкретной жизненной проблемы. Мы высказываем свое видение ситуации и предлагаем возможные варианты решения. В результате обсуждения мы с вами найдем выход из жизненного тупика.

Длительность сеанса 50 минут
Стоимость
Записаться на прием

Как проходят встречи

В процессе работы психолог может обращаться к прошлому опыту клиента, его актуальной ситуации, сновидениям, ассоциациям и представлениям. Иногда в работе используются творческие методы — рисование, создание коллажей, психологическая песочница и др. Психолог не дает советов, не навязывает методов работы, а напротив, старается следовать за клиентом, помогает ему осознавать, переживать и принимать различный опыт его жизни. Психолог и клиент вместе ищут пути решения сложных ситуаций.

Частота встреч: один или два раза в неделю. Время и место, по возможности, зафиксированы. Психологи нашего Центра не выезжают на дом по запросам клиентов.

Форматы совместной работы

Существует разделение психологической работы на психотерапию и консультирование. На практике специалисты сходятся во мнении, что эта грань тонка и зависит от заинтересованности клиента и профессиональных предпочтений терапевта. Независимо от формата работы, главный критерий ее эффективности — это ощущения клиента.

И, все же, мы попробовали коротко изложить формальные отличия психотерапии и консультирования различной длительности и ориентированности.

Консультирование

Это психологическая помощь, направленная на решение конкретной задачи. Проблема рассматривается с точки зрения ее нынешнего состояния и перспективы преодоления. Психолог высказывает свое видение ситуации и предлагает возможные варианты решения проблемы. В результате обсуждения рождается подходящее для клиента решение.

Психотерапия

Это глубинная работа. Она требуется в случаях, когда проблема затрагивает все аспекты жизни. Условно можно разделить психотерапию на краткосрочную и длительную.

В процессе краткосрочной психотерапии работасосредотачивается вокруг определённой проблемы. Клиент находит собственное решение в сложной ситуации, получает доступ к внутренним ресурсам. Результатом краткосрочной психотерапии обычно является выработка принципа разрешения подобных проблем при их возникновении в будущем.

Долгосрочная психотерапия подразумевает постепенное исследование клиентом своего внутреннего мира, осознание и проработку причин возникновения проблем, соединение с внутренними ресурсами. Психолог выступает в роли помощника, «проводника». Некоторые ситуации, с которыми мы сталкиваемся в жизни, требуют именно долгосрочной психотерапии. Например, психические травмы и депрессии, повторяющиеся трудные жизненные ситуации, проблемы сепарации и выстраивания отношений и др. Результатом долгосрочной глубинной работы является принятие себя, внутренняя перестройка, улучшение адаптации, ощущение гармонии с миром.

Краткий перечень возможных проблем

Эмоциональные проблемы

  • Тревожность
  • Агрессия, конфликтность
  • Страхи, фобии
  • Депрессия

Трудности в личных отношениях

  • Одиночество, поиск партнера
  • Разрыв отношений
  • Конфликты с партнером
  • Ревность
  • чрезмерная зависимость от партнера

Психосоматические проявления

  • Мигрень, кардионевроз, вегетососудистая дистония и т.д.
  • Панические атаки
  • Повышенная утомляемость, трудности концентрации внимания, синдром хронической усталости

Сложные жизненные ситуации

  • Стресс и психические травмы
  • Горе и потеря близких людей
  • Развод, потеря работы
  • Проблемы на работе
  • Необходимость принятия важного решения
  • Кризис середины жизни и другие возрастные кризисы

Трудности в личностном развитии

  • Проблемы уверенности в себе
  • Инфантилизм, трудность принятия на себя ответственности
  • Трудности в осознании себя женщиной

Различные виды зависимостей

  • Зависимость в межличностных отношениях
  • Алкогольная, наркотическая, игровая зависимость
  • Лишний вес

Решение серьезной проблемы — это всегда большой путь

Который преодолеется гораздо легче с хорошим проводником. Обращайтесь за помощью. Мы ждем Вас в «Другом взгляде».

Записаться на прием → или звоните по телефону
+ 7 499 755-58-80