+7 499 755-58-80 Звоните и приходите за помощью

Психологические группы и тренинги

Люди встречаются в безопасном пространстве и свободно общаются с другими участниками группы. Вскоре, у каждого появляется возможность обсуждать сложные жизненные ситуации из настоящего или прошлого. Под руководством психолога, группа поддерживает и предлагает альтернативу.

Длительность сеанса 100 минут
Стоимость
Записаться на прием

Детская группа «Жизненные навыки»

Одной из распространенных причин обращения родителей детей за психологической помощью выступают проблемы нестабильности эмоционального состояния ребенка, неумение контролировать собственные эмоции, низкий уровень адаптации в коллективе. Дети сталкиваются с трудностями понимания и выражения своих чувств, соблюдения границ. Именно поэтому возникла необходимость создания психологической группы, где дети учатся общаться и взаимодействовать под наблюдением психолога, где каждый ребенок имеет пространство для самовыражения, но где при этом действуют определенные правила безопасности.

Мы коснемся таких проблемных тем, как:

  • злость и ее адекватное выражение;
  • личные границы ребенка и границы других людей;
  • как понять, чего ты на самом деле хочешь;
  • как завязать и поддержать отношения и многие другие.

Спонтанное самовыражение ребенка позволяет ему освободиться от болезненных внутренних переживаний, связанных с негативными эмоциональным опытом, дает возможность “прожить” в игре волнующие его ситуации при полном внимании и сопереживании взрослого. Включение волевых механизмов, активизация творческого поиска новых, более адекватных способов реагирования в проблемных ситуациях,
наряду с более глубоким пониманием собственного Я и своих отношений со значимыми другими, способствуют позитивным изменениям на поведенческом уровне.

В основе Программы лежит уважение к субъективному миру чувств и потребностей ребенка. Это этап широко известной программы «Жизненные навыки», разработанной группой психологов и психотерапевтов под научным руководством С. В. Кривцовой. Курс учит серьезно относится к своим и чужим чувствам, понимать этот особый мир.

Цель программы

Развитие эмоционального интеллекта детей. Это означает, что под руководством ведущего-психолога дети в течение всего курса, опираясь на собственный опыт переживаний и размышлений, постигают логику человеческих чувств и учатся жизненным навыкам.

Задачи

  • Коррекция поведенческих нарушений (сложность взаимодействия со сверстниками или
    родителями, повышенная агрессивность, капризность, нарушение установленных правил)
  • Работа с нарушениями эмоционально-волевой сферы (застенчивость, заниженная самооценка,
    страхи, тревожность)
  • Повышение коммуникативной компетентности детей (обучение приемлемым способам
    общения со сверстниками и взрослыми)
  • Раскрепощение детей, формирование позитивного отношения к миру и самому себе.
  • Развитие воображения и активизация творческого потенциала

Основные методы работы – игровая терапия, арт-терапия, песочная терапия, психологические игры и упражнения, элементы групповой дискуссии, техники и приемы саморегуляции.

Для кого предназначена группа?

Группа предназначена для детей 6-9 лет, имеющих проблемы в общении со сверстниками и взрослыми, испытывающих сложности в обучении или нежелающих учиться, конфликтующих с окружающими или не умеющих за себя постоять, замкнутых, застенчивых.

Чему могут научиться дети на психологическом тренинге:

  • Открытости и мужеству в выражении своего мнения, своих чувств
  • Исследовать и анализировать реальность, видеть ситуацию с разных сторон
  • Принимать решения самостоятельно и в группе
  • Справляться со своими страхами и стрессом
  • Достигать внутренней гармонии и уравновешенности
  • Развить в себе сильные стороны своего характера
  • Соблюдать правила и границы других людей

Правила приема и посещения группы

  • Ребенок зачисляется в группу после предварительной консультации с психологом-ведущим группы. Это необходимо для выяснения проблемного поля ребенка, сбора анамнеза и ожиданий родителя. Стоимость первичной консультации 2500 рублей, продолжительность 50 минут. В группе занимается не более 8 детей. Занятия в группе рассчитаны на весь учебный год. Частота — 1 занятие в неделю. Одно занятие длится 1 час (60 минут). Стоимость: 1000 руб./занятие.
  • Любой пропуск оплачивается вне зависимости от причины. Пропускать занятия не рекомендуется. Ребенок тратит много энергии и сил на установление контакта с участниками. Чем чаще ребенок пропускает, тем больше у него сил уходит на восстановление контакта, а не на задачи группы.
  • Если по какой-то причине родителями или самим ребенком принято решение покинуть группу, то следует предупредить об этом заранее и прийти на прощальную встречу. Для детей пребывание в любом коллективе является значимым. Прощание обязательно должно произойти, чтобы не осталось ощущение брошенности, покинутости, незавершенности. На завершающем занятии ребенок сможет оставить все свои переживания или претензии в группе, а не нести их с собою в жизнь. Стоимость сопроводительных консультаций для родителей (по желанию) в процессе работы группы или по итогу программы — 1500 рублей.

Ведущие

Ломакина Наталья — аналитический психолог, детский и семейный психотерапевт.

Фазлеева Александра — аналитический психолог, детский психолог, арт-теапевт.

Подробная программа с разбивкой по темам

Женская группа

Несколько женщин с разнообразным жизненным опытом, уникальной личной историей читают книгу или смотрят фильм. После этого мы делимся чувствами, личными ассоциациями, амплификациями, вспоминаем сны, истории подруг и знакомых, созвучные с прочитанным текстом. И расширяется пространство рассказа или фильма, целебные силы психики помогают отождествиться с коллективным и принять свое уникальное. В этом групповом пространстве через книжных героев можно соприкоснуться со своими переживаниями, окунуться в прошлое и закрыть давние ситуации.

Группа для тех, кто хочет:

  • Проработать типично «женские» и общечеловеческие проблемы;
  • Помочь себе и своим клиенткам на сложном пути женской индивидуации;
  • На клиентском опыте исследовать архетипы Женщины — Матери, Возлюбленной, Подруги и пр.

Ведущая

Галина Колпакова, аналитический психолог, кандидат РОАП / IAAP

Условия проведения

Продолжительность группы – 2,5 часа. Оргвзнос 1500 р. Начало занятий по мере набора группы.

Группа будет проходить 1 раз в 2 недели, по средам или пятницам (время уточняется), недалеко от м. Новокузнецкая.

Тел. 8 916 628 52 39, эл. почта: k_galina@inbox.ru

Группа психологической помощи

В безопасном пространстве группы у каждого есть возможность обсуждать сложные жизненные ситуации из настоящего или прошлого. На встречах участники осознают, что они не одиноки, что есть надежда на улучшение жизненной ситуации и возможность получить помощь. Осознание того, что у другого есть похожие сложности, и кто-то справился с проблемами, похожими на твои, это вдохновляет и поддерживает.

Замечательные качества групповой работы в том, что участники могут открыто заботиться друг о друге и принимать заботу, а так же выражать другим самые разные чувства, которые возникают во время встреч. Групповой анализ позволяет участнику выработать новые способы отношения с другими людьми и с самим собой.

Понимание, почему не складываются отношения с близкими или посторонними людьми, опыт искреннего и открытого общения, решение личных проблем, возможность помочь себе и другим — вот некоторые, но далеко не все преимущества участия в аналитической группе.

Когда и во сколько

Встречи по вторникам с 20 до 21:40 (100 минут) в офисе, расположенном одинаково близко к метро Полянка, Добрынинская и Октябрьская.

Стоимость

Стоимость 1000 рублей. Начало в феврале, точная дата определится по мере набора группы (максимум 7 участников).

Ведущий

Ведущий — Роман Гершуни, аналитический психолог, обучающийся аналитик Берлинского Института Группового анализа (Berliner Institut fur Gruppenanalyse).

Контактный телефон

Для предварительной консультации звоните +7 915 144 55 66.

Группа помощи людям с проблемами здоровья

Объявляется набор психологической группы для людей, у которых имеются проблемы со здоровьем (онкологические, сердечно-сосудистые, заболевания органов дыхательных путей, боли и другие заболевания).

Групповая терапия позволяет участникам:

  • высказать чувства, которые не всегда получается обсудить с родными и близкими,
  • услышать и увидеть как люди с подобными проблемами переживают и справляются со своими трудностями,
  • в спокойной обстановке, не обремененной другими отношениями, исследовать свои страхи и переживания, осознать их, изменить свой подход к жизни, чтобы избавиться от вреда, который порой причиняют негативные переживания.
  • получить профессиональную помощь.

В рамках работы группы будут использоваться различные психотерапевтические подходы: арт-терапия, гештальт-терапия, гуманистическая терапия, психоаналитическая и аналитическая (юнгианская) терапия, гипнотерапия и другие методы, которые помогают уменьшить тревожность, избавиться от страхов и научиться получать удовольствие от жизни.

Мы будем собираться вместе, делиться своими переживаниями с другими людьми, испытывающими схожие проблемы, пытаться облегчить самочувствие друг другу.

Когда и во сколько

Встречи группы будут проходить по вторникам с 19:00 до 21:30.

Стоимость

Стоимость участия в группе: 500 рублей за одно занятие.

Ведущие

С группой будут работать одновременно два психолога центра Алексей Вячеславович Вологдин и Евгений Викторович Предеин.

Контактный телефон

Для участия в группе необходимо предварительно записаться. Записаться можно по телефону 8 925 755-58-80. Или через простую форму на сайте.

Мужская группа

«Если мужчины хотят исцелиться, им следует мобилизовать все свои внутренние ресурсы, восполнив то, что они, в свое время, не получили извне». Джеймс Холлис «Под тенью Сатурна».

Набираются участники в еженедельную мужскую группу. Участие в группе может быть полезно, в том числе, если:

  • Вы (ваш муж, сын, отец, брат, друг, коллега) запутались в отношениях.
  • От вас ждут большего, чем вы можете или готовы дать.
  • Есть страхи, которыми вы не можете ни с кем поделиться.
  • Испытываете стресс на работе, учебе, дома.
  • Чувствуете, что утратили связь с чем-то важным внутри себя.
  • Просто всё достало.

Формат

Еженедельная группа психологической помощи для мужчин, 6 — 7 участников. Способ взаимодействия — беседа в безопасной атмосфере. Время проведения — каждый понедельник с 20 до 21:40 (100 минут). Начало — вторая половина марта или по мере набора участников.

Место проведения

Офис у метро Полянка, Добрынинская.

Ведущий

Роман Гершуни, психолог, групповой аналитик.

Стоимость участия

1000 рублей.

С каждым участником проводится предварительная встреча-консультация, на которой можно задать любые вопросы относительно групповой терапии.

Контакты

+7 915 144 55 66

gershuni@bk.ru

Творческая группа Мандала

С наступлением весны начинает свою работу открытая творческая группа «Мандала». Это пространство совместного творчества и исследования образов, место встречи и взаимодействия друг с другом.

Обращаясь к символу круга, мы затрагиваем мотивы целостности и интеграции в самих себе, создаем свой личный образ и активизируем внутренние ресурсы. Круговая форма создает безопасное пространство для взаимодействия внутренних образов и переживаний.

На группу приглашаются все, кто уже знаком с методом «Мандала», кто хочет узнать, что это такое, кто ищет пространство для соприкосновения с собой и творчества.

Для чего

  • Чтобы выразить волнующие переживания;
  • Чтобы позволить внутреннему миру проявиться;
  • Чтобы зарядиться энергией;
  • Чтобы актуализировать внутреннего помощника.

Что будем делать

  • Рисовать мандалы и делиться образами;
  • Создавать личные насыпные мандалы из крупы;
  • Строить групповую мандалу из цветного песка.

Когда

Встречи будут проходить 1 раз в месяц, в субботу с 18.00 – 21.00. Вы можете прийти на одну встречу или посетить несколько, чтобы исследовать динамику своих образов. Группа может стать пространством для самовыражения и обращения к самому себе.

Первая встреча состоится 15 марта (далее: 12.04, 17.05, 21.06…)

Стоимость

1000 руб.

Ведущая

Фазлеева Александа Михайловна, психолог, арт-терапевт. Запись и подробности по телефону: 8 906 791-68-81.

Решение серьезной проблемы — это всегда большой путь

Который преодолеется гораздо легче с хорошим проводником. Обращайтесь за помощью. Мы ждем Вас в «Другом взгляде».

Записаться на прием → или звоните по телефону
+ 7 499 755-58-80