+7 499 755-58-80 Звоните и приходите за помощью

Я превратилась в комок вечной тьмы

... Из здоровой девочки я превратилась в комок вечной тьмы без смысла и цели. Мой стакан не пуст и не полон, в него испражнились.

7 месяцев назад Екатерина прислала нам это письмо:

Сейчас мне 21 год, и я пришла лишь к тому, что снова взялась за лезвие. Вот уже четвертый год неудачи в любом и каждом моем начинании преследуют меня: начиная с вещей, формирующих жизнь как, например, разочарование в направлении, о котором грезила с детства, заканчивая ежедневными мелочами, с которыми обычный человек не имеет проблем.

Все мои друзья поочередно оставили меня, все мои отношения, в которых я была впервые за долгое время счастлива и расслаблена, принесли лишь недоверия к людям и замкнули меня в себе. Смыслом жизни была крепкая собственная семья, хотя в личной жизни ничего хорошего не было никогда, я всегда была второй, принимала мужчин не пытаясь их поменять, видимо это не правильная тактика, хотя на мой взгляд логичная, однако, в конечном итоге, об меня просто вытирали ноги, изменяли не скрывая этого, говорили о любви к другим.

Недавно обнаружили стадию бесплодия на фоне стресса, и это окончательно убило меня. Из здоровой девочки я превратилась в комок вечной тьмы без смысла и цели. Мой стакан не пуст и не полон, в него испражнились.

Говорят, что сложные ситуации помогают людям расти, однако я лишь удостоверилась в том, что мы все живем в аду. Никто ведь не счастлив, людям все время чего- то не хватает, однако они живут иллюзиями не видят всего ужаса вокруг, так жизнь сменят черную полосу белой. У меня же белые краткие полосы даны, лишь что бы посильнее размазать во время наступления черных.

В конце концов, я взялась за лезвие и сделала пару порезов на руке, боль отвлекла от этих глупых мыслей, и порезы стали появляться на моем теле вновь и вновь. Никто не замечает их.

Ожидания:

Хочется расслабиться, морально будучи одной. Не завися от молодого человека, за которого я цепляюсь как за спасательный круг. В моем идеальном мире я самодостаточна, и мои начинания хоть иногда имеют успех.

Вопрос:

Не знаю, стоит ли мне обращаться к специалисту по поводу всего этого. Не знаю, как вернуть хотя бы немного гордости и уважения к себе. Мне кажется, мое рождение было ошибкой, поэтому все идет так наперекор мне.

Анализирует проблему Валерия Ускова

Психолог

Екатерина, здравствуйте!

Наверное, практически каждый человек хоть однажды оказывался в ситуации, когда жизнь не удовлетворяла его и его начинания оборачивались неудачей. В таком случае, можно задуматься, а в том ли вообще направлении я иду? Или я проживаю чью-то чужую жизнь, от чего и ощущаю себя несчастной? Екатерина, как Вы сами считаете, почему все идёт Вам наперекор? Назовите хотя бы пару причин, которые кажутся Вам убедительными. Едва ли сложности возникают от того, что, дескать, Ваше рождение было ошибкой. В природе абсолютно все продумано до мельчайших нюансов: тот, кто не должен появится на свет, действительно, так и не родится (вспомните про выкидыши, к примеру). Но если человек все же пришёл в этот мир, его появление здесь не является ни ошибочным, ни случайным. Он здесь для чего-то конкретного, определенного, для реализации своего внутреннего потенциала, что бы там не судачили окружающие.

Сформулируйте, что же является для Вас тем желаемым направлением, в котором Вы, с Ваших же слов, недавно разочаровались. Если это, действительно, Ваша цель, то даже неприятные провалы не должны заставить Вас отказаться от её достижения. А может быть, разочарование наступило потому, что это вовсе не Ваше «направление» и Вам подходит что-то совершенно другое?

Сейчас Вы разочарованы в жизни, а потому видите в мире лишь подтверждение своим настроениям. Но, по правде сказать, не все люди несчастны и далеко не все живут иллюзиями. Есть и такие, которые прекрасно осознают, что мир не идеален (но таким он и не был никогда) и при этом умеют найти то прекрасное, что в нем тоже есть и всегда было.

Конечно, не стоит переоценивать единичную консультацию. Как нельзя вылечиться от длительной физической болезни, лишь однажды посетив кабинет врача, так невозможно и устранить давно возникший душевный разлад единичной виртуальной консультацией.

Екатерина, в письме я обнаружила, что Вы сомневаетесь, нужно ли посетить психолога. Я сразу замечу Вам, что к психологу в итоге пойдёт лишь тот, кто, действительно, желает измениться и начать жить полноценно.

Однако отрадно уже то, что Вы нашли в себе силы написать о своей проблеме. Чтобы измениться, стать самодостаточной и более успешной, предстоит пройти путь под руководством психолога. И Ваш выбор пока только виртуальной консультации является поворотом головы в сторону нормальной жизни.

Итак, Вы можете рассмотреть для себя возможность очной работы с психологом или, как вариант, серии консультаций по Skype.

А сейчас, Екатерина, поразмышляйте над тем, чего Вы хотите на самом деле. Подумайте, насколько осуществимы и реальны Ваши планы. Бывает так, что человек хочет всего и сразу, ставя перед собой почти фантастическую цель, и при этом терпит поражение, разочаровываясь во всем на свете.

Именно по этой причине следует ставить перед собой реальные задачи. Если же Ваша цель излишне сложная, в таком случае, необходимо отдавать себе отчёт в том, что результат не будет мгновенным. Потребуется много времени, стараний и, вполне вероятно, нервов для её осуществления.

Следующий момент.

На данном этапе Вы слишком вжились в роль жертвы, обманутой мужчинами, брошенной друзьями и изрядно потрепанной жизнью. Прежде чем Вы приступите к детальной работе с психологом, Вы можете кое что сделать самостоятельно.

Например, как я писала выше, определитесь не с далекими планами, а с целями, касающимися Вашего ближайшего будущего. Сформулируйте и запишите в тетрадь по пунктам то, чего бы Вам хотелось осуществить в самое ближайшее время. Например:

  1. Начать знакомиться с новыми людьми. Предположим, с теми, с которыми у Вас есть общие взгляды и интересы.
  2. Вплотную заняться учебой/работой.
  3. Научиться переносить свою аутоагрессию (стремление резать себя) на нейтральный и неодушевлённый объект.

Вообще аутоагрессия, выражающаяся в тяге к самоповреждениям, бывает вызвана рядом причин. Чаще всего это крушение надежд, психотравмы, невозможность осуществить задуманное. Человек по ряду причин не может выплеснуть свою злость на других людей и, чтобы дать выход своим негативным эмоциям, начинает разрушать себя в буквальном смысле слова. Понятно, что проблему это не решает и более того становится опасным для жизни. Вот почему является необходимым найти безопасный «канал» для выражения агрессии. Для этого в момент, когда возникает желание резать себя, необходимо взять большую игрушку, боксерскую грушу, подушку или нечто подобное и начать бить, пинать её. Таким способом агрессия постепенно покинет Ваш ум, будучи выплеснутой безопасным образом.

Кстати сказать, вероятно, что Ваша аутоагрессия является следствием не только временных неудач, но и того стиля поведения, который сформировался у Вас в детстве. В ходе дальнейшей работы эти проявления удастся проанализировать и постепенно свести к минимуму.

Также полезно научиться в ряде жизненных ситуаций видеть и узнавать свой собственный вклад. Например, говорить не «мой стакан не пуст и не полон, в него испражнились», а я сама наполнила свой жизненный «стакан» неправильным содержанием. Говорить не «мы живем в аду», а я сама, своими собственными мыслями, превращаю свою жизнь в подобие ада. Не думать, что жизнь размазывает Вас в сложные периоды, а признавать то, что Вы соглашаетесь быть «размазанной», быть может, не вполне сознавая того.

С уважением, Валерия Ускова «Другой взгляд»

Напоследок:

Жизнь — это выбор между тем проливать ли слезы над тем, что желанная дверь закрылась, и между поиском в себе мужества двигаться дальше, к новым рубежам. Подумайте над этим! Удачи Вам на пути изменения жизни!

О специалисте:

Валерия Ускова

Психолог