+7 499 755-58-80 Звоните и приходите за помощью

Я постоянно подозреваю его в измене

... Я очень долго искала ответы в интернете, нашла лишь одно объяснение — синдром Отелло. Сказано, якобы, от него страдают по большей части мужчины или алкоголики.

2 года назад София прислала нам это письмо:

Здравствуйте!

Помогите, пожалуйста, я не могу так жить! Очень надеюсь на помощь и советы. Ещё чуть-чуть и я просто пойду на крышу... Возможно, эта проблема покажется до жути глупой, но у меня из-за неё уже несколько нервных срывов было. Начну с самого начала.

С детства я была полным ребёнком, надо мной издевались и в детском саду, и в школе, поэтому я перешла на домашнее обучение сразу после первого класса. Я ни с кем не общалась, друзей у меня не было, двоюродных брата и сестру ко мне не отпускали их родители, ссылаясь на то, что я оказываю плохое влияние на их детей. Всё, что я делала, это училась или играла в компьютерные игры. Гулять выходила только тогда, когда подходило время экзаменов (два раза в полгода).

Со временем я стала увлекаться социальными сетями, мне хотелось общения. В тринадцать лет я познакомилась с одним юношей по переписке, Антоном, мы прекрасно общались, хоть он и знал о моих комплексах, знал, что я была полной девчонкой, да и до жути закрытой. Через пару недель это переросло в настоящую любовь. Мы говорили в скайпе, в последствии включали веб-камеры. Мне не хотелось, чтобы он видел меня такой, и я стала заниматься спортом, правильно питаться. В итоге, с 80 с лишним (!) кг я похудела до 50, стала более открытой, общительной. Он не знал о моих занятиях и через пару месяцев заметил, что я реально очень сильно похудела. Пришлось признаться в том, что я боялась и стеснялась своей внешности. Но на этом история только началась.

После полугода общения у меня появился жуткий задвиг: «Антон, не смотри фильмы с обнаженными/полуобнаженными девушками, не смотри такие клипы, не играй в такие игры, не гуляй с девушками» и всё прочее. Он перестал общаться с подругами, сидел целыми днями со мной в скайпе, мы вместе играли в онлайн игры. Но я постоянно говорила о девушках: «Как тебе та? Как тебе эта? Хочешь её?» В конечном итоге его начало это доставать, обижать то, что я не верю ему и всё прочее. Ведь он вытащил меня из жуткого состояния, как морального, так и физического. Кое-как мы общались, всё хорошо было, но стоило мне заговорить о девушках, как он сразу злился. На данный момент мне семнадцать лет. Антон приезжал несколько раз ко мне, даже сделал предложение, я согласилась. Но я всё равно продолжаю говорить о девушках!

Мы ждём марта, чтобы я достигла совершеннолетия и смогла выйти замуж за него. Это очень трудно, даже более того — невыносимо! Я постоянно говорю о девушках, подозреваю его в измене! На улицу я перестала выходить с момента его отъезда, я боюсь людей. И ещё... Я ненавижу всех девушек, считая их просто проститутками. Антон отказался ради меня от всего, поменял свою жизнь, работал ради поездки ко мне, а я так с ним поступаю, вечно подозревая в изменах... Да, у меня есть комплексы, но я не знаю, как от них избавиться! У меня уже на подсознательном уровне выработалась уверенность в том, что меня все ненавидят, что я такая страшная, что мне изменяют и все девушки намного лучше меня, что Антону будет лучше с ними... Я устала, просто устала. Столько лет боролась с этим, но результата нету.

По состоянию здоровья я не могу рожать детей, он это знает и хочет в будущем взять ребёнка из детского дома. Это тоже сильно сказывается на мне, вызывая подозрения и данные высказывания: «Вон, смотри, какая красотка, и хотя бы может рожать. Иди к ней». Я просто не верю, что для мужчины приёмный ребёнок может стать родным. А по поводу моей безмерной ревности...

Я очень долго искала ответы в интернете, нашла лишь одно объяснение — синдром Отелло. Сказано, якобы, от него страдают по большей части мужчины или алкоголики. Я не пью. Видимо, как пишут в статьях, это из-за изменений функций в центральной нервной системе. Я осознаю, что больна, а понимание проблемы — это 50% решенная проблема. Моя нервная система жутко повреждена, и это хорошо заметно. До слёз меня может довести даже чуть пересоленный суп. Прошу, помогите мне разобраться, я хочу наконец-то избавиться от этого кошмара и начать жить нормально, без страхов и подозрений.

 

Ожидания:

Помощи, советов, избавления от этого кошмара.

Вопрос:

Что мне делать? Как наладить свою жизнь и перестать подозревать всех?

Анализирует проблему Валерия Ускова

Психолог

Здравствуйте, София!

Чувство ревности весьма древнее чувство, к тому же до определенного момента (пока оно не переходит пределы разумного) являющееся нормальным, естественным чувством.

Знаете, София, чувство ревности имеет значительные гендерные различия, то есть мужчины и женщины ревнуют по-разному.

Как-правило, ревность мужчины основана на оскорбленном самолюбии, уязвленном мужском достоинстве, пошатнувшейся мысли о себе, как о непревзойденном и неповторимом («как посмела любимая женщина изменить мне, разве есть кто-то лучше меня?»). Ревность женщины сопряжена с неуверенностью в себе. Женщины, сравнивая себя с соперницей (реальной или мнимой), думают примерно следующим образом: «если мой возлюбленный смотрит на других женщин, значит эти другие женщины лучше, умнее, красивее, успешнее меня». Чаще всего женщина проводит сравнения не в свою пользу, всерьез считая, что проигрывает сопернице даже той, которую создало ее слишком богатое воображение.

Итак, ревность это не просто эмоция, это сильное, интенсивное чувство, которое отнимает душевные силы и ухудшает качество жизни.

Для того чтобы избавиться от патологической ревности (склонности видеть измену там, где ее нет) и смягчить ее проявления, в первую очередь необходимо понять, какие причины формируют ревность, что же ее питает. Понимание истоков проблемы, как Вы правильно отметили в своем письме, уже на половину позволяет решить проблему. Устранение причин ревности приведет к значительному улучшению Вашего состояния.

Обо всем по порядку.

Ревность направлена только по отношению к значимому и дорогому лицу, которое мы так боимся потерять.

Обычно чувство ревности подпитывают различные чувства, но в Вашем случае в основе проблемы — давние комплексы и глубокая неуверенность в себе.

Длительное время страдая от избыточного веса, Вы переживали по этому поводу, испытывали нежелание в таком облике общаться со сверстниками, не принимали себя такой, какая Вы есть, уходили в себя и вели, преимущественно, замкнутый образ жизни. Комплекс неполноценности, своевременно не скорректированный, негативно влияет на формирующуюся личность (тем более Ваши сложности с весом ярко проявились в переходном возрасте, периоде, когда подростки наиболее трепетно и болезненно воспринимают свой внешний облик). Из-за неуверенности в себе Вы, София, считаете себя хуже других девушек, тем более тех, которые имеют стройную фигуру. При лицезрении таких девушек подсознательно Вы начинаете сравнивать себя с ними, пользуясь привычными стереотипами мышления, якобы, красота присутствует только в худобе. Эти ошибочные, но вместе с тем глубоко укоренившиеся в Вашей психике мысли, вызывают сильную ревность, которая сопряжена со страхом, что бойфренд уйдет от Вас к какой-нибудь худышке.

София, знаете, красота — это емкое, но в то же время неуловимое понятие. Думать, что красивыми могут быть только стройные девушки так же ошибочно, как полагать, что все брюнетки, в отличие от блондинок, нехороши собой. Красота присутствует в разных формах: кому-то нравятся пышные женщины, с округлыми формами, кому-то сухопарые тонкокостные барышни с изяществом изгибов. Одно ни чуть не хуже второго, это просто по-другому, иначе.

Далее.

Неуверенность в себе базируется на недостатке опыта. Соответственно, уверенность в себе можно приобрести только с опытом, в деятельности, которая продемонстрирует Ваши способности и подчеркнет Вашу значимость. Начните проявлять себя в том, к чему у Вас есть способности или просто тяга. Успехи в любимой деятельности способны повышать самооценку и улучшать тонус настроения, убеждая в собственной значимости.

Самая моя основная рекомендация для Вас — это очное посещение психолога. Не стоит искать ответы на волнующие вопросы в Интернете, поскольку информация, размещенная там, не всегда соответствует действительности. Если Вас интересует вопрос, можете ли Вы вернуться к нормальной, в психологическом плане, жизни, то ответ положительный: да, можете. Но для этого Вам необходимо пройти несколько сеансов психотерапии. Не стоит пугаться очной работы с психологом: в разные периоды жизни помощь данного специалиста нужна почти каждому из нас. Глуп тот, кто отказывается себе в этой возможности, надеясь на то, что затруднения разрешатся как-нибудь сами по себе. Параллельно с очной работой с психологом, Софья, чаще думайте о следующем.

Хотя Вы недовольны своей фигурой, однако Ваш молодой человек полюбил Вас именно такой. А это уже говорит о многом. К тому же, за короткий срок Вам удалось похудеть на 30 килограмм. Это огромное достижение! Почаще вспоминайте об этом своем успехе особенно в те минуты, когда Вас посещает недовольство собой.

Также больше думайте о том, что ценит в Вас Ваш возлюбленный. Размышляйте не о своих мнимых недостатках, а о достоинствах, за которые он Вас выделил из множества других девушек.

Очень важно также постепенно отказаться от рассмотрения своего возлюбленного как своей собственности. Ни один человек не принадлежит другому. У каждого человека есть свобода воли и возможность выбора. Перестать считать молодого человека беспрекословно принадлежащим Вам значит сделать существенный шаг в снижении выраженности своего чувства ревности.

И последнее.

София, с чего Вы решили, что никогда не сможете иметь детей: Вы прочитали об этом в глобальной сети или же таким был вердикт врача?

Если такую печальную новость сообщил Вам доктор, то знайте, что медицина не стоит на месте, и многие женщины, признанные бесплодными, спустя время, смогли забеременеть.

Более того Вас пугает мысль, будто мужчины не способны любить приемных детей. Скажу Вам больше: есть (и довольно распространенная) категория мужчин, которые не испытывают чувств даже к родным детям. Для нормальных же мужчин не принципиально родной у них ребенок или взятый из приюта: их любви и заботы хватит на всех.

С уважением, Валерия Ускова «Другой взгляд»

Напоследок:

София, помните о том, что недостатки есть абсолютно у каждого человека. В Вас есть много очевидных достоинств, за которые Вас и полюбил Ваш избранник. Уверенности Вам!

О специалисте:

Валерия Ускова

Психолог