+7 499 755-58-80 Звоните и приходите за помощью

Песочная терапия

Песок — уникальный природный материал, который завораживает и притягивает. Руки сами начинают просеивать песок, строить горы, тоннели, причудливые замки... И вдруг начинается настоящее волшебство: появляется целый мир, населенный персонажами из собственных грез, в котором возможно все, на что только способна фантазия человека…

Что такое песочная терапия

Использование песка в работе с детьми является уникальным методом. Его создатель — Дора Калфф, ученица К. Г. Юнга, основоположника аналитической психологии. Главным принципом, положенным Дорой Калфф в основу работы, является «создание свободного и защищенного пространства», в котором ребенок может выражать и исследовать с помощью психолога свой мир, превращая свой опыт и свои переживания, часто непонятные или тревожащие, в зримые и осязаемые образы. Часто ребенку трудно назвать свои чувства, рассказать о них. Песочная терапия же дает возможность выразить то, для чего трудно подобрать слова, соприкоснуться с тем, к чему трудно обратиться напрямую, увидеть то, что обычно ускользает от сознательного восприятия. Ребенок получает возможность быть самим собой, раскрыть свой творческий потенциал и вместе с психологом найти ресурсы для роста и развития.

Исследовать свой внутренний мир поможет множество миниатюрных фигурок, ящики с песком, некоторое количества воды и ощущение свободы и безопасности самовыражения, возникающее в общении с психологом.

В кабинете находятся два ящика-песочницы стандартизированной формы и размера, изнутри они выкрашены в голубой цвет и заполнены сухим и влажным песком. При смешивании с водой песок позволяет лепить устойчивые и прочные формы, создавать горы или замки, рыть тоннели или ямы. Так же в кабинете находится множество миниатюрных фигурок животных, деревьев, людей и т. д., которые подходят для символического выражения многих человеческих переживаний. Коллекция фигурок и предметов, вода и песок призваны возбудить воображение ребенка и помочь ему найти символические образы, рассказывающие его личную историю.

Возможности песочной терапии для развития творческих способностей детей

Игра с песком обеспечивает возможность глубокого самовыражения и развития творческих способностей ребенка. Важным фактором для развития творческих способностей является само взаимодействие с такими природными материалами как песок и вода. Непосредственная работа руками в песочной игре активизирует личную творческую энергию. Руки могут построить мост между нашим внутренним и внешним мирами.

Создаваемые ребенком песочные формы, а также выбор им различных предметов и построение картины в песочнице являются индивидуальным творчеством.

Направления психологической работы при помощи песка

Ребенок, играющий с миниатюрными фигурками, получает возможность творческого изменения волнующей его в данный момент ситуации или состояния. Преобразуя тревожащую ситуацию в игре, он получает опыт самостоятельного разрешения трудностей как внутреннего, так и внешнего плана. Накопленный опыт этих изменений ребенок переносит в реальность.

Трудности, которые помогает разрешить игра с песком в кабинете психолога:

  • Эмоциональные трудности (агрессия, страхи, тревожность);
  • Психосоматические проблемы (энурез и прочее);
  • Сложные семейные ситуации, которые не всегда понятны ребенку (конфликты, развод);
  • Травматические ситуации, которые произошли в жизни ребенка (потеря, развод и прочее).

Следует отметить, что в работе с песком важна серия работ. Первые картины часто показывают ситуации, отражающие то, что происходит во внешней реальности. Но вскоре возникают символы, которые указывают на внутренние проблемы создателя композиций. Играя, ребенок все глубже погружается в себя и делает внутреннюю ситуацию зримой. Одновременно, в процессе создания символических картин усиливается связь между сознанием и глубокими бессознательными слоями психики, несущими в себе потенциал для роста, изменения, и исцеления.

Таким образом, игра с песком является одним из самых интересных и эффективных методов, в котором эмоции и настроения обретают конкретное воплощение в результате использования песка и воды.

В нашем центре психологи проводят занятия, используя метод песочной терапии, как с детьми, так и со взрослыми.

Как побороть неуверенность в себе

Существует много способов, которые помогают побороть неуверенность в себе. На мой взгляд, самый действенный путь лежит через свое тело.

Ананкастное (обсессивно-компульсивное) расстройство личности

Ананкастов отличает любовь к чистоте и порядку, сильно выраженный педантизм с озабоченностью деталями. Им свойственен перфекционизм, с неукоснительным выполнением всех правил и инструкций. Они упрямы, ригидны, при этом у них неуверенность присутствует одновременно с чрезвычайной осторожность.  Ананкаст, не может прекратить сомневаться, а это сильно тормозит его действия.

Об авторе

Александра Фазлеева Детский психолог, аналитический психолог

Внутри каждого человека есть источник его исцеления, заложены силы и творческая энергия для благоприятных изменений. Вместе мы попробуем раскрыть этот внутренний ресурс, по-новому взглянуть на волнующую Вас ситуацию и разобраться в ней.

Запись на прием

Все авторы статей — психологи нашего Центра. У вас есть возможность записаться на прием к любому из них.

Записаться